Повседневные привычки, которые негативно влияют на ваш разум

Всем известно, что малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление табака и алкоголя могут пагубно сказаться на здоровье человека. Но есть такие вещи, которые могут повлиять не только на наше здоровье, но и на наше мышление. Узнайте какие ежедневные привычки негативно влияют на ваш разум. Такие действия следует избегать по возможности.

добавлен  79 0 обновленный 2 месяца тому назад

Работа в команде

Когда мы работаем в одиночку или в парах, мы более активны, но когда мы работаем в команде, способность нашего мозга функционировать значительно снижается.
Ученые из Исследовательского института Вирджинии провели эксперимент. Люди с одинаковым уровнем IQ будут разделены на группы для выполнения различных задач. После выполнения задания у всех кто работал в команде, в какой-то степени снизился IQ, а результаты работы остались не очень приятными. Это доказывает, что людям работать в одиночку более продуктивно, чем встречаться и обсуждать проблемы.

Тусклое освещение

Длительное сидение и работа в плохо освещенной среде может повлиять на развитие вашего мозга. Недавние исследования показали, что плохое освещение не только ухудшает способность человека к обучению, но и ухудшает память. Особенно это вредно для пожилых людей.
Ученые провели эксперименты на крысах, и они оставили группу крыс в темной, тускло освещенной комнате на 4 недели. За это время память и способность к обучению крысы снизились на 30 процентов. Когда крысы были оставлены в хорошо освещенной среде на четыре недели, их мозг восстановился.

Не любитель мечтать

Сны - это то, что развивает наше абстрактное мышление. Когда вы мечтаете, ваш мозг активен. Например, в школе учителя ругают детей за то, что они думают иначе и не обращают внимания на уроках. На самом деле мечтание прекрасно развивает мозг. Это касается не только детей, но и взрослых.

Использование GPS

Составление собственного маршрута путешествия может положительно повлиять на развитие нашего мозга и помочь нам оставаться бдительными даже в пожилом возрасте. Однако ежедневное использование GPS отрицательно сказывается на этой способности. Исследователи обнаружили, что люди, которые могут найти свой путь без помощи GPS, более активны и обладают лучшими навыками мышления.
По этой причине вам следует каждый день менять маршрут и уходить в незнакомое место. Это упражнение не только положительно влияет на развитие мозга, но и помогает предотвратить болезнь Альцгеймера.

Маленький круг знакомств

В большинстве случаев мы дружим с людьми, которые разделяют наши интересы. Другими словами, нас окружают такие же люди. Этот тип знакомого круга плохо работает с вашим мозгом, поэтому мы успокаиваемся и автоматически начинаем думать.
Но общение с совершенно разными людьми помогает нам мыслить нестандартно, мы узнаем новое и развиваем свой мозг. В этом случае мы более осторожны.

Работа в шумной обстановке

Ежедневно горожане часто борются с разнообразными шумами. Мы либо миримся с этим, либо слушаем в наушниках. Фактически, громкие звуки могут повлиять не только на наш слух, но и на наш мозг.
Недавние исследования показали, что у людей с проблемами слуха плохая память и плохая способность получать информацию. Так что вам нужно обязательно защитить свой слух. Можно использовать специальные звукоизоляционные наушники.

Чрезмерное использование социальных сетей

К сожалению, ученые говорят, что во всем мире уровень IQ снижается. Почему так происходит?
Ответ очень простой. Мы не позволяем себе развиваться.
Мы не позволяем себе ничего запоминать. Потому что есть сотовый телефон с поисковой системой. Кроме того, когда мы узнаем что-то новое, мы вообще не думаем о том, чтобы это исправить. Потому что Интернет напоминает нам обо всем. Это означает, что мы отказываемся от настоящих знаний, а вместо этого доверяем себя всезнающему онлайн.

Жаловаться

Во время любого разговора человек жалуется в среднем раз в минуту. Мозг привыкает к этой ситуации и наводит мост, по которому всегда приходится на что-то жаловаться.
Когда мы все время жалуемся, наш мозг не работает должным образом, и мы не можем развиваться. Поэтому мы думаем, что легче жаловаться и выражать свои чувства публично, чем что-либо менять.

Выполнять несколько задач

Мы думаем, что чем больше задач мы выполняем, тем больше будет работать наш мозг. Но на самом деле человек хорошо воспринимает только одну порцию информации, а когда он выполняет много задач одновременно, его работа оказывается неполной и некачественной. Кроме того, выполнение нескольких задач одновременно снижает уровень мыслительных способностей на 15 баллов. Это похоже на работу на следующий день после плохого ночного сна. Таким образом, выполнение нескольких задач одновременно может негативно повлиять на память и разрушить желание узнать что-то новое.

Вечерняя разминка

Упражнения полезны для нашего здоровья и развития мозга. Утренние занятия сохранят энергию в течение дня и дадут силы.
Но вечером все переворачивается с ног на голову. Физические упражнения повышают уровень адреналина, что помогает вам работать усерднее. Так что после вечерней тренировки у вас возникнут проблемы с засыпанием, и вы не сможете нормально выспаться. Кроме того, после тренировки вашему организму необходимо восстанавливаться, но этот процесс происходит ночью. В результате мы не можем нормально отдохнуть. В результате вы теряете энергию и интерес к работе.


Твоя реакция?

0
СМЕШНО
0
ОБОЖАЮ
0
СОЙДЁТ
0
КРУТО
0
ПРИКОЛЬНО
0
ПЛОХО
0
ТАК СЕБЕ
0
О МОЙ БОГ
0
В ЯРОСТИ
0 Комментарии

  • Повседневные привычки, которые негативно влияют на ваш разум
  • Fads