Ложись и отдыхай

Когда вам жарко и вы много двигаетесь, температура вашего тела будет только повышаться. Поэтому постарайтесь расслабиться и полежать как можно больше.

Носите легкую дышащую одежду

Когда у вас жар, вы снижаете температуру через пот. Поэтому носите одежду, которая максимально пропускает воздух. Если вы чувствуете холод или озноб, наденьте теплую одежду.

Пейте много жидкости

Когда у человека жар, он сильно потеет и теряет жидкость. Чем больше жидкости вы теряете, тем медленнее стабилизируется температура тела.Так что пейте как можно больше жидкости, такой как вода, чай, компот и сок, чтобы снизить температуру, не теряя слишком много жидкости.

Жаропонижающие препараты

При повышении температуры лучше всего принимать жаропонижающие препараты. Имейте в виду, однако, что младенцам в возрасте до 6 месяцев не следует давать никаких лекарств. Кроме того, если у вашего ребенка высокая температура из-за других заболеваний, таких как ветряная оспа, старайтесь избегать приема лекарств, насколько это возможно.

Прикладывайте холодный компресс

Когда вам жарко, приложите что-нибудь холодное на лоб на 30 минут это приведет к резкому падению температуры тела. Однако, в свою очередь, нагрев может увеличиться.Поэтому прикладывайте холодный компресс при приеме жаропонижающих препаратов.

Неправильные способы снижения температуры

Не давайте аспирин детям младше 14 лет. Это лекарство может вызвать почечные и головные боли.Не протирайте тело, содержащей уксус или спирт. Не используйте этот метод для детей. Это связано с тем, что втирание спирта в кожу при слабой иммунной системе может привести к отравлению алкоголем. Но уксус обжигает кожу.Не погружайте человека с лихорадкой в ​​холодную воду. Внезапное воздействие холодной воды при высоких температурах может раздражать и травмировать организм.