Как долго следует жевать жвачку?
Жвачку жуют по таким причинам, как подавление неприятного запаха изо рта, получение удовольствия от вкуса и чистка зубов. Вы когда-нибудь задумывались, как долго вам следует держать жвачку во рту?
Время жевания жвачки
Специалисты рекомендуют жевать жвачку в течение первых 10 минут после приема пищи. Это поможет удалить остатки еды с поверхности зубов и снизить неприятный запах изо рта.Однако, если вы планируете продолжать жевать жвачку дольше, будьте внимательны к следующим возможным недостаткам. Иногда длительное жевание жвачки может создать благоприятные условия для размножения бактерий в полости рта, включая десны.
Преимущества жевательной резинки
- Снимает нервное переутомление и расслабляет
- Подавить чувство голода
- При жевании выделяется большое количество слюны, которая уравновешивает кислотность пищевода
- Устраняет сухость во рту
- Во время жевания увеличивается приток крови к мозгу и улучшается память
- Подавляет чувство сонливости
- Устраняет тошноту
Недостатки жевательной резинки
- При длительном жевании мышцы челюсти ослабевают, а функция ВНЧС (ВНЧС) ухудшается и вывихивается
- Во время жевания мы заглатываем лишний воздух, что вызывает вздутие живота
- Некоторые жевательные резинки содержат слишком много сахара
