Почему потеют ноги?

Исследования показывают, что 5% населения земного шара, или 380 миллионов человек, страдают повышенной потливостью. Потовые железы этих людей выделяют большое количество пота после стресса, страха или ходьбы, что связано с тем, что потовые мышцы не работают должным образом.На ступнях, ладонях и в подмышечных впадинах также много потовых желез. Поэтому нужно хорошо проветрить эти места, вымыть руки и нанести на подмышки дезодорант.Но поскольку ноги всегда находятся внутри обуви, регулярно чистить их не представляется возможным. Поэтому чрезмерная потливость стоп не только делает их мокрыми и издает неприятный запах, но и способствует накоплению различных бактерий и грибков.

Почему ноги плохо пахнут?

Это зависит от человека. Бактерии на коже больше скапливаются во влажной среде, и чем больше бактерий, тем неприятнее запах.На подошвах ног также есть микроорганизм под названием «Bacillus subtilis», и их фекалии имеют очень резкий запах. Ученые считают, что именно микроорганизмы вызывают у вас плохой запах.

Что делать?

Ассоциация HealthLine разработала ряд рекомендаций по предотвращению и устранению запаха ног.1. Делайте заметкиТакой совет дала Американская академия расовых наук. Нужно отметить, при каких именно условиях ваши ноги больше всего потели. Это подскажет вам, какую обувь выбрать, а какие продукты следует избегать.2. Чаще мойте ногиПри повышенной потливости рекомендуется не реже двух раз в день мыть ноги чуть теплой водой с использованием антибактериального мыла и эфирного масла. Затем тщательно высушите места между пальцев. В противном случае будет благоприятная среда для скопления бактерий.3. Опустите ноги в водуДобавьте 3-4 чайные ложки пищевой соды в ведро с теплой водой и подержите в ней ноги 20 минут. Пищевая сода обладает антибактериальными свойствами, поэтому она убивает бактерии на ногах и уменьшает неприятные запахи.Черный чай также содержит вещество под названием «танин», которое сужает поры, поэтому вы можете добавлять черный чай в воду. Замочите ноги в теплой воде на 10 минут, чтобы сузить поры и уменьшить потоотделение.4. Используйте антибактериальные мази и спреиОбыкновенный тальк и кукурузный крахмал пригодны для употребления, так как впитывают жидкость. Однако это на короткий срок времени.Поэтому целесообразно использовать специальные вещества, которые продаются в аптеках и магазинах. Эти продукты обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поэтому они могут сохранять подошвы ног сухими и предотвращать накопление бактерий.5. Используйте спрей, чтобы уменьшить потоотделениеВам нужен спрей для уменьшения потоотделения, а не дезодорант. Распылите его на сухие чистые ноги перед сном, чтобы уменьшить потоотделение в течение дня.По мнению американских дерматологов, этот тип продукта следует использовать 3-4 раза в неделю, а затем частота должна составлять 1 раз в неделю.6. Выбирайте дышащие носкиЕсли ваши ноги потеют, выбирайте хлопчатобумажные носки. Нейлон и синтетические материалы делают ноги мокрыми, потому что не впитывают влагу с кожи. Кроме того, меняйте носки один раз в день, если это возможно.7. Обратите внимание на свою обувьКонечно, лучше всего, если ваша обувь будет из чистой кожи или дышащего материала. Вы также можете выбрать из последних моделей кроссовок, стельки которых снабжены антибактериальными подавителями запаха.