Как не забыть то, что сделали?
Для некоторых людей, молодых и старых, характерно «терять» то, что они держат. К сожалению, в этом случае бывает очень сложно вспомнить то, что вы забыли. В связи с этим хочу дать вам интересные советы как не забывать о том, что вы сделали.
Закодируйте в своем мозгу, где вы что-то оставили
Это просто психологическая концепция. Например, если вы положили ключи от машины на кухонный стол, скажите себе: «Я положил ключи на кухонный стол».Чем больше вы повторите, тем легче будет потом вспомнить. Другими словами, наличие ключа в доме — это не достаточная информация, важно точно определить, где он находится.
Используйте песню
Найти то что забыли можно определить по звуку, который вы слышали раньше. Например, вы можете послушать песню или тихонько спеть: «Ключ рядом с чайником». Это помогает мозгу хранить больше информации.
Будьте осторожны, оставляя что-либо
Это ключ к кодированию информации в вашем мозгу, поэтому будьте осторожны, когда что-то оставляете. Если вы не можете вспомнить, куда его положили, будьте осторожны, когда оставляете его. В этот момент вам нужно сосредоточиться на том, что вы делаете, не думая ни о чем другом.
Не утруждайте себя слишком большим количеством методов развития ума
В 2017 году ученые провели исследование эффективности методов развития ума и улучшения памяти. К сожалению, исследования показали, что такой подход не влияет на память.
Иметь специальное место для хранения
Согласно исследованию психолога Стивера Роббинсана, проведенному в 2017 году, вам нужно найти место для хранения вещей, чтобы ничего не потерять. К ним относятся телефонные полки, книжные полки, полки для хранения ключей и многое другое.Так что, если у вас есть такая полка, вам не придется искать нужные вещи, разместив все, что вы используете, в одном месте.
Используйте свои эмоции
Исследования показывают, что люди испытывают определенные эмоции, когда чувствуют такие вещи, как запахи, звуки и изображения. Впрочем, этот способ не обязательно использовать ежедневно, но можно использовать, если вы собираетесь что-то хранить долго.Например, предположим, что вы держите документ на книжной полке, смотрите на книгу рядом с ним и думаете о том, какое впечатление произвела на вас эта книга. Вы также можете положить предметы в коробку рядом с сувенирами, которые вы привезли с собой во время веселой прогулки.
