Многие полагают, что борцы сумо едят огромные порции, однако это не совсем верно. На самом деле они сразу же после употребления жирной и калорийной пищи отправляются спать.Спортсмены сумо принимают тянко-набэ дважды в день. В японском языке это блюдо переводится как «еда для борцов сумо», где «набэ» означает «горшок», а «тянко» — «пища для борцов». Часто его просто называют «тянка».Спортсмен сумо ежедневно потребляет около 20 тысяч калорий, которые распределяются всего на два приема пищи. Обычно в рацион входят жирное мясо, супы, овощи, шпинат, сыр, рыба и грибы.Однако борцы сумо не только отличаются крупной фигурой, но и обладают значительной силой. На начальном этапе тренировок они сначала увеличивают мышечную массу, а затем приступают к набору жира.Кроме того, борцы сумо запивают свою пищу пивом, которое не только калорийно, но и способствует поддержанию веса.Спортсмены сумо ложатся спать сразу после еды, что создает условия для накопления жира из съеденной пищи. Однако они не просто едят и отдыхают. Борцы встают в 4-5 утра, тренируются на голодный желудок, а затем плотно завтракают.Рацион спортсменов сумо нельзя назвать здоровым: он высококалорийный и содержит большое количество углеводов и жиров, что приводит к набору веса и увеличению жировой массы.К сожалению, средняя продолжительность их жизни составляет всего 60-65 лет, что на 10 лет меньше, чем у обычных японцев. Это связано с тем, что их питание является источником различных заболеваний, таких как диабет, болезни печени, сердечно-сосудистые заболевания и гипертония.