Холодная вода

Этот метод часто использовал Бенджамин Франклин, который выходил на мороз без одежды, чтобы освежиться и зарядиться энергией. Этот метод также использовался Бетховеном, который обливал себя холодной водой и пел вслух, чтобы получить энергию для сочинения новой музыки.Однако у ученых есть несколько мнений на этот счет. Например: ученые Корнельского университета провели наблюдение, намеренно понизив температуру офисной среды, и в результате 44% работников допустили ошибки.Ученые из Университета Вирджинии обнаружили, что в теплой среде у людей функции мозга истощаются быстрее.Был сделан вывод, что в прохладной среде у людей улучшается способность мыслить абстрактно, поэтому производительность высокая. В общем, потеря комфорта переводит мозг в режим выживания, заставляя его функционировать наилучшим образом.

Лишение сна

Говорят, что Франц Кафка часто лишал себя сна, когда писал. Но Томас Эдисон и Леонардо да Винчи несколько раз в день спали по 20 минут, чтобы сохранить остроту ума. Говорят, что Никола Тесла отдыхал всего 1-2 часа в день.Доктор Дейдра Барретт, психолог и доктор философии Гарвардского университета, считает, что недостаток сна негативно влияет на когнитивную часть мозга.Однако, по мнению других ученых, при недостаточном сне активность мозга находится в состоянии дезориентации, поэтому невозможно сосредоточиться на чем-то одном. Таким образом, считается, что неспособность сконцентрироваться повлияет на творчество и появление особых идей. Поэтому решать вам, лишать себя сна или нет.

Работа, не вставая с постели

Известные писатели, творцы и политики доказали, что работать, не вставая с постели, эффективнее. Например: Вольтер и Марсель Пруст, Джек Лондон, Владимир Набоков, Уинстон Черчилль и Рене Декарт очень любили работать лежа.Американский писатель Трумэн Капоте сказал, что мог писать только лежа. В начале прошлого века Марк Твен опубликовал об этом методе в журнале «Нью-Йорк Таймс».Ученые часто расходятся во мнениях относительно способов поддержания работы мозга, но, к счастью, в этом они согласны. Бернд Бруннер говорит: «Когда вы работаете, не вставая с постели, вы тратите меньше энергии на физическую работу, поэтому вы можете использовать дополнительную энергию для размышлений».Согласно исследованию, проведенному австралийскими учеными, те, кто выполнял задание на IQ, не вставая с постели, справились с заданием на 10% успешнее. Это связано с тем, что в горизонтальном положении деятельность сердца замедляется, а это создает условия для выброса гормона норадреналина, негативно влияющего на мозговую деятельность. Поэтому, если вы не можете придумать особенно новую идею, попробуйте тренировать свой мозг, не вставая с постели.

Много кофе

Французские философы и знаменитости пили много кофе и алкоголя, чтобы освежить мозг. Например: Вольтер и Бальзак выпивали по 40-50 чашек кофе в день.По мнению ученых, в день можно выпивать максимум 5 чашек кофе, а при чрезмерном потреблении могут возникнуть симптомы психических расстройств.

Регулярно носите одну и ту же одежду

Альберт Эйнштейн и Марк Цукерберг известны тем, что всегда носят одну и ту же одежду. Про Цукерберга говорят, что у него 20 серых рубашек одного фасона, которые он меняет каждый день. Кроме того, Стив Джобс также известен не только своей работой, но и своими черными рубашками и джинсами. Также певец Джонни Кэш всегда носил черную одежду, поэтому он был известен миру как «человек в черном».Для некоторых людей постоянное ношение одной и той же одежды может показаться бессмысленным, но это помогает мозгу полноценно функционировать и не тратить энергию на другие дела.Психолог Даниил Левитин объясняет преимущества такого выбора. По его словам, человеческая мыслительная способность имеет определенный размер и предел, и тратить эту способность на такие вещи, как еда и одежда, является пустой тратой своих способностей. Из-за этого истощаются нервные ресурсы и утрачивается способность мыслить. Поэтому сосредоточение внимания на том, чтобы каждый день носить одну и ту же одежду и не тратить энергию своего мозга на другие вещи, хорошо скажется на ваших мыслительных способностях.

Неприятие женщин

Целибат и полное воздержание от женщин культивировали мышление многих гениев. Например: Исаак Ньютон, Фридрих Ницше, Льюис Кэрролл, Кант, Микеланджело и др. Для Теслы считалось, что молодые люди, имеющие жен, плохо справляются с великими открытиями.Сексолог Нэн Уайз считает, что «это возможно, если мужчина считает, что он может быть более творческим без женщины». Но в других случаях это не дает хорошего эффекта. Мы довольно много знаем об известных знаменитостях, которые создавали шедевры и совершали открытия, несмотря на романтические отношения со многими женщинами.

Используйте шоколад

Хотя этот метод использовался не многими гениями, в какой-то мере он использовался. Например: знаменитый писатель Натаниэль Хоторн восстанавливал свой мозг, поедая шоколад. Кроме того, Дэвид Линд, режиссер «Твин Пикс», тоже ел шоколад. В детстве он каждый день пил шоколадный коктейль, который, по его мнению, положительно влиял на его мыслительные способности.В целом, по результатам исследований, доказано, что шоколад оказывает положительное влияние на работу мозга, улучшая кровоснабжение мозга и повышая уровень кислорода. Однако тот факт, что это исследование финансировалось производителями шоколада, кажется немного подозрительным, но ученые даже проводили эксперименты на крысах.

Алкоголь

Режиссер Орсон Уэллс, Ван Гог, Хемингуэй, Бетховен, Пикассо, Марк Твен и многие другие знаменитости привыкли создавать произведения после употребления алкоголя. Для них употребление алкоголя было частью искусства.Исследование, проведенное учеными в 1900-х годах, показало, что только 9% знаменитостей, употреблявших алкоголь, добивались успеха.