Хрустеть пальцами вредно ли это?
Многие говорят, что хрустеть пальцами вредно. На самом деле исследований по этому поводу мало, и нет никаких доказательств, подтверждающих это. Согласно исследованию, опубликованному в Швейцарском медицинском журнале, хруст в пальцах может вызвать перелом в суставах, но на сегодняшний день нет никаких доказательств.
Зачем люди хрустят пальцами?
Согласно опросу, так поступают 54 процента людей.Причина:Звук. Некоторым нравится этот звук хруста.Растяжка. Большинству людей легче растягиваться и хрустеть суставами, когда их пальцы хрустят. Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.Стресс. Когда человек расстроен, хруст в пальцах может помочь ему немного расслабиться.Привычка. Как только вы научитесь хрустеть на пальцах, вы начнете пробовать дальше.
Откуда звук?
Ученые пока не смогли определить причину звука. Долгое время некоторые исследователи считали, что звук возникает при лопании пузырька газа в межклеточной жидкости. Другие связывают это с движением сухожилия вокруг пальца.В 2015 году исследователи использовали МРТ для записи хрустов пальцев, чтобы выяснить, почему. Из видео видно, что между стыками есть щель. Но сомнительно, что в результате возникает такой звук.На то, чтобы звук появилось снова, требуется около 20 минут. Так что придется подождать повторного хруста.
Как остановиться?
Хрусты не вредят вашему телу, но хруст не приятен для окружающих. Так как же остановиться?Избавиться от этой привычки, используя следующие методы:Обратите внимание на то почему вы хрустите? Это может быть стресс и т д.Найдите другие способы справиться со стрессом: например, медитацию или дыхательные упражнения.Используйте отвлекающие игры, такие как ловля мячей.Когда вы захотите похрустеть, останавливаетесь!
Опасна ли эта привычка?
Считается, что это может вызывать артрит пальцев, но швейцарские исследователи не нашли доказательств, подтверждающих это.Один врач даже опроверг обвинения в эксперименте и получил Нобелевскую премию. В течение 60 лет своей жизни американский врач Дональд Унгер каждый день хрустел пальцами на левой руки, а на правой вообще не хрустел. Наконец, в 2009 году ему была присуждена Нобелевская премия по медицине за рентгеновские снимки обеих рук, которые не выявили аномалий.В заключение, хруст палец не влияет на ваше здоровье, но может доставлять неудобства окружающим. Отвыкнуть сложно, но есть много способов избавиться от нее.
